【クオリティに驚き】こんなの書いてくれました。

みなさんこんにちは！

本日は長町がブログを担当いたします。

昨日のトレーニング風景結構な反応がありました。

ルーツ内でトレーニングなんて、本当にできるの？

みなさん気になるところだと思います。

昨日のトレーニングモデルの方が…

昨日の動画でモデルのご協力をいただいた方がトレーニングに関するブログを書いてくれました。

→ブログはこちらからご覧いただけます

メニューの内容や、意識すべきポイントをしっかりと抑えられており、単純にすごいなと思いました。

継続してトレーニングをしているとはいえ、こちらの伝えたい事をきちんと理解していただいており嬉しい気持ちです。

正直なところ、ここまでのレベルになるとトレーナーは必要ありません。

自分で自分の身体(体型)をコントロールできると思います。

トレーニングにおける意識ポイントを把握していて、フォームを矯正して、怪我のリスク管理もできる。

何より筋肉に効いている感覚が分かってくるので、新しいメニューも飲み込みやすく、トレーニング経験がない人よりもすぐに効果がでます。

更に上のレベルを目指していくのであれば話は別ですが😁

考え方はルーツで行っている治療と同じです。

一生トレーナーの指導を受けれるわけではありません。

ましてや、アスリートでもない限り必要性も低いです。間違ったトレーニングでは効果が出ないどころか怪我のリスクもあります。

体型を長くキープするために、

自分の足で長く歩くために、

競技力を高めるために、

自分に合ったトレーニングを、正しいフォームで、適切な回数「自分で」行えるようにしていきましょう！

そのサポートは精一杯させていただきます！