【ガチガチ肩】バンザイをしても手が耳に付かない人必見！！毎日たった２分３つのストレッチを続けるだけで、肩がゆるゆるになる方法を現役治療家が伝授

肩が硬い人がやるべき３つのストレッチ

今日は【ガチガチ肩】バンザイをしても手が耳に付かない人必見！！毎日たった２分３つのストレッチを続けるだけで、肩がゆるゆるになる方法を現役治療家が伝授というお話です。

ちょっと両手を横からバンザイをしてみて下さい。

耳まですんなりつきますか？？

つくかたは特に今回のストレッチをする必要はないかもしれません。

ですが、

「ちょっと辛い」

「耳までが遠い・・・」

「硬くて全然つかない」

そんな方は、確実にこれをやった方が良いです。

※肩の痛みがある方はご相談ください。

痛みがないけど、明らかに硬い。

そんな方は四十肩・五十肩の予備軍だと思った方が良いです。

本来動くはずの肩関節が動かなくなっている証拠です。

是非見てみて下さいね↓

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