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このストレッチやっていませんか？
今日は【やってるかも？？】やったらダメな太ももの前側ストレッチ～ほとんどの人が知らずにやっているもも前ストレッチ～というお話をしていこうと思います。
太ももの前側を伸ばすのが重要だという事は、このブログを見ている方であればご存知かと思います。
太ももの前のストレッチは無数にありますが、
この動画の方法をやってしまっている方もかなり多いです。
これをやって、
ストレッチをやった気になっている
逆に痛めているストレッチをしてしまっている
という方もいるので、
太ももの前のストレッチをやっている方は注意して下さい↓
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世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院
国家資格保有。
柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。
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CLASSY 2016年1月号に掲載されました！
