このストレッチやっていませんか?
今日は【やってるかも??】やったらダメな太ももの前側ストレッチ~ほとんどの人が知らずにやっているもも前ストレッチ~というお話をしていこうと思います。
太ももの前側を伸ばすのが重要だという事は、このブログを見ている方であればご存知かと思います。
太ももの前のストレッチは無数にありますが、
この動画の方法をやってしまっている方もかなり多いです。
これをやって、
ストレッチをやった気になっている
逆に痛めているストレッチをしてしまっている
という方もいるので、
太ももの前のストレッチをやっている方は注意して下さい↓
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国家資格保有。
柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。
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