【むくみの原因と対処法】

○○が足のむくみに関係する

今日は【むくみの原因と対処法】についてお話をしていこうと思います。

以前ご紹介した動画ですが、改めてご紹介します。

「むくみ解消マッサージ」と聞いて思い浮かべるのはどんなマッサージでしょうか？

きっと、ほとんどの方がふくらはぎを直接マッサージする方法だと思います。

しいて言えば、

「ふくらはぎを下から上（足首から上）に向かってリンパを流すようにマッサージしていく」

くらいではないでしょうか？

でも、よく考えてみてください。

心臓から出た血液は全身に向かいますよね。

そしてふくらはぎを通って足先まで行きます。

それが帰る時はどこを通るのでしょうか。

当然同じような道を通って帰っていくのはわかると思います。

当然「股関節」も通っていますよね。

ここに問題があると、血液も滞ってしまって、うまく帰れないということになります。

にもかかわらず、ふくらはぎだけを揉んでも意味ないです。

毎日のように足がむくむという方は、これを見て実際に１週間続けてみてください。

詳しくは動画で↓