○○が足のむくみに関係する
今日は【むくみの原因と対処法】についてお話をしていこうと思います。
以前ご紹介した動画ですが、改めてご紹介します。
「むくみ解消マッサージ」と聞いて思い浮かべるのはどんなマッサージでしょうか?
きっと、ほとんどの方がふくらはぎを直接マッサージする方法だと思います。
しいて言えば、
「ふくらはぎを下から上(足首から上)に向かってリンパを流すようにマッサージしていく」
くらいではないでしょうか?
でも、よく考えてみてください。
心臓から出た血液は全身に向かいますよね。
そしてふくらはぎを通って足先まで行きます。
それが帰る時はどこを通るのでしょうか。
当然同じような道を通って帰っていくのはわかると思います。
当然「股関節」も通っていますよね。
ここに問題があると、血液も滞ってしまって、うまく帰れないということになります。
にもかかわらず、ふくらはぎだけを揉んでも意味ないです。
毎日のように足がむくむという方は、これを見て実際に1週間続けてみてください。
詳しくは動画で↓