空って青いの知ってました?
こんにちは!
ちょっと肩こり気味のRoots天野です。
今週末は、実はちょっと立て込んだ予定がございまして・・・
(同業の先生向けのイベントです)
PC作業時間が普段の倍以上あります。
こんな時にやっぱり思うのは、座っている姿勢と、PCをする姿勢は、肩・首・背中・腰などなど、あらゆる場所に負担をかけるな〜と。
電車の中でも、ほとんどの方は、スマホを至近距離で見ていて、自ら視力を削っています。
僕は、ふと外に見える景色が好きなんですが。
昨日は少し予約枠に余裕があったので、用賀駅で作業していたんですが。
外を見た時の、綺麗な空。
どこか分かります???
用賀好きなあなたなら分かるはず!!(笑)
仕事が忙しくて、余裕がない人も多いかもしれません。
ですが、たまには、こうやって空を見上げる(首を動かす)という姿勢をとることがとても大切です。
そして、たまーにこんなセルフケアをしてみてください。
肩こり・頭痛がスッキリします。
下ばっかり見ないように!!
今日も頑張りましょう!
では
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