【みんな下を見過ぎ】

空って青いの知ってました？

こんにちは！
ちょっと肩こり気味のRoots天野です。

今週末は、実はちょっと立て込んだ予定がございまして・・・
（同業の先生向けのイベントです）

PC作業時間が普段の倍以上あります。
こんな時にやっぱり思うのは、座っている姿勢と、PCをする姿勢は、肩・首・背中・腰などなど、あらゆる場所に負担をかけるな〜と。

 

電車の中でも、ほとんどの方は、スマホを至近距離で見ていて、自ら視力を削っています。
僕は、ふと外に見える景色が好きなんですが。

 

昨日は少し予約枠に余裕があったので、用賀駅で作業していたんですが。
外を見た時の、綺麗な空。

どこか分かります？？？
用賀好きなあなたなら分かるはず！！（笑）

 

仕事が忙しくて、余裕がない人も多いかもしれません。
ですが、たまには、こうやって空を見上げる（首を動かす）という姿勢をとることがとても大切です。

 

そして、たまーにこんなセルフケアをしてみてください。
肩こり・頭痛がスッキリします。

IMG_7516

 

下ばっかり見ないように！！
今日も頑張りましょう！

では

 

 

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