まだ奥が深い
おはようございます。
本日は天野がブログを担当します。
今日はちょっとマニアックな話です。
先日、天野LINE登録者の方へはブログを通して発信させて頂きましたが
身体の使い方のプロ、藤原寛先生に
最新の身体操作法を教わりに行ってきました。
開脚をしていく時
天野は、肋骨を締める とか 上に伸ばす とか
そういう感覚を強くお伝してきたんですが
今回は真逆の発想。
むしろ、背骨を胸骨を中心に後ろへ押し込んでいく(背骨を丸める)
という使い方を教わりました。
もう意味分からないです。
けど、さらに深く開脚ができるようになりました。
お腹べったりです。
足も内旋が減り、つま先が上を向くようになってきました。
自分自身、まだまだ身体の使い方を極めている最中です。
腰痛予防にも
スポーツのパフォーマンス向上でも
日々の仕事での疲労感の軽減にも
背骨の操作方法と、開脚を身につけることはメリットしかないです!!
ある程度身体の痛みがなくなった人は
本当に開脚オススメです。
気になっている方はぜひ天野までお声かけくださいね!
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