世田谷区用賀の腰痛専門姿勢改善サロンRoots

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東京都世田谷区用賀4-5-7
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営業時間
10:00〜20:00
10:00〜18:00

【まだ奥が深い】

まだ奥が深い

おはようございます。

本日は天野がブログを担当します。

 

今日はちょっとマニアックな話です。

 

先日、天野LINE登録者の方へはブログを通して発信させて頂きましたが

身体の使い方のプロ、藤原寛先生に

最新の身体操作法を教わりに行ってきました。

 

開脚をしていく時

天野は、肋骨を締める とか 上に伸ばす とか

そういう感覚を強くお伝してきたんですが

今回は真逆の発想。

 

 

むしろ、背骨を胸骨を中心に後ろへ押し込んでいく(背骨を丸める)

という使い方を教わりました。

 

もう意味分からないです。

けど、さらに深く開脚ができるようになりました。

 

お腹べったりです。

足も内旋が減り、つま先が上を向くようになってきました。

 

自分自身、まだまだ身体の使い方を極めている最中です。

腰痛予防にも

スポーツのパフォーマンス向上でも

日々の仕事での疲労感の軽減にも

背骨の操作方法と、開脚を身につけることはメリットしかないです!!

 

ある程度身体の痛みがなくなった人は

本当に開脚オススメです。

 

気になっている方はぜひ天野までお声かけくださいね!

 

 


 

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