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東京都世田谷区用賀4-5-7
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営業時間
10:00〜20:00
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【ぽっこりお腹や腰痛の原因「反り腰」を治す方法】

反り腰を治すストレッチ2選!

今日は【ぽっこりお腹や腰痛の原因「反り腰」を治す方法】についてお話をしていこうと思います。

 

あなたは、

「反り腰」という言葉を聞いたことがありますか?

自分が反り腰だと自覚している方もいれば、

言われて初めて気づく方もいるかもしれません。

 

よく言われるのは、

☑お尻が出てる

☑腰が反ってる

☑アヒルみたいに歩いている

などです。

 

そもそも、反り腰とはどんな状態なのか?

そして、反り腰を治すにはどうすれば良いのか?

 

今回の動画ではそんなことを細かくお話しています。

 

反り腰を放置していると、

「慢性腰痛」だけではなく、

「腰椎椎間板ヘルニア」「脊柱管狭窄」「ぎっくり腰」「坐骨神経痛」などにもなりやすく、

更には、

「ぽっこりお腹」や「下っ腹にお肉が付きやすくなる」

といった影響も出てきます。

 

周りに「反り腰だね」と言われるけど、

特に身体の不調(痛みなど)は出ていない。

そんなあなたこそ、今から治すべきです。

 

詳しくは動画で↓

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