自分を褒めよう
こんにちは。 ピラティスインストラクター井上藍子です。 来年1月からパーソナルレッスンをさせていただきます。 よろしくお願いいたします! お得な体験枠が、早くも残り1名様のみとなりました。 どうもありがとうございます!! ご興味のある方は今すぐご連絡ください。 さて、今日のお話しです。 『どんな動きも素晴らしい』 これは、今年受けたピラティスのワークショップで、とあるアメリカの先生がおっしゃっていた言葉です。 本当にそうだなと思います。
ピラティスのレッスンでは、癖を正して、より機能的に身体を使えるようにしていきます。 でも、どんな動きであっても、私たちの精密でよくできた素晴らしい身体が働いて、動きが作られていますよね。 脳、神経、筋肉、骨、臓器などなど身体の色んなところが日々頑張っています。 とても素晴らしいことです。 是非そんな身体をほめて、お礼を言ってあげましょう!!
「たくさん歩いた脚、がんばったね」 「カバンを持ってくれる腕、毎日ありがとう」 「今年も1年間お疲れ様でした」 ムリなく身体を使えたら身体も嬉しいですよね。 より動きやすく、ケガをしないよう、機能を発揮できるよう、ピラティスでは整えていけます。 自分の身体を1番大切にできるのは自分です。 褒めて、ケアをして、これからも大切にしていってあげてくださいね!
ピラティスモニター募集!!
1月より開始!!
毎週火曜:12:00~18:00(受付は17:00開始まで)
木曜:10:00~16:30(受付は15:30開始まで)
モニター様は12名限定となります。
※残り1名
(1月9日10:00~ or 13:30~)
モニター価格15000円(3レッスン分となります)
(2ヶ月以内にご利用下さい)
Roots会員様限定となります。
LINEへお名前・希望日時と合わせて『ピラティス希望』とメッセージを下さい。
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『腰痛の治し方』