【どんな動きでも素晴らしい】

自分を褒めよう

こんにちは。
ピラティスインストラクター井上藍子です。


来年1月からパーソナルレッスンをさせていただきます。
よろしくお願いいたします！


お得な体験枠が、早くも残り1名様のみとなりました。

どうもありがとうございます！！
ご興味のある方は今すぐご連絡ください。
さて、今日のお話しです。

『どんな動きも素晴らしい』

これは、今年受けたピラティスのワークショップで、とあるアメリカの先生がおっしゃっていた言葉です。
本当にそうだなと思います。

ピラティスのレッスンでは、癖を正して、より機能的に身体を使えるようにしていきます。



でも、どんな動きであっても、私たちの精密でよくできた素晴らしい身体が働いて、動きが作られていますよね。

脳、神経、筋肉、骨、臓器などなど身体の色んなところが日々頑張っています。

とても素晴らしいことです。



是非そんな身体をほめて、お礼を言ってあげましょう！！

「たくさん歩いた脚、がんばったね」
「カバンを持ってくれる腕、毎日ありがとう」
「今年も1年間お疲れ様でした」


ムリなく身体を使えたら身体も嬉しいですよね。
より動きやすく、ケガをしないよう、機能を発揮できるよう、ピラティスでは整えていけます。



自分の身体を1番大切にできるのは自分です。
褒めて、ケアをして、これからも大切にしていってあげてくださいね！

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『腰痛の治し方』

『ぎっくり腰を最短で治す方法』

『坐骨神経痛を改善する４つのステップ』

『四十肩・五十肩が治らないのはこれをしないから』

『反り腰の治し方』

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『【完全版】肩こりの治し方』

 

 

当院は、『姿勢改善・痛み改善』に特化した治療院です。

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院長は、柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業者への技術セミナーを主催しています。

 

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