【どれくらいで身体つきは変わる？】世田谷区用賀の姿勢改善専門の整体

どれくらいトレーニングをすれば身体は変わる？

今日は「どれくらいで身体つきは変わる？」というお話をしていこうと思います。

前回のブログはこちら

「自己流のダイエットは痩せないのか？」

今回トレーナーに聞いてみたのは、

どれくらいで身体は変わるのか？ということです。

ダイエットをしている方は、

「短期間で痩せたい！」

そう思う方がたくさんいると思います。

実際に、長町トレーナーのダイエットを受けている方をみていますが、皆さん明らかに体重が落ちたり、シルエットが変わっています。

ただ、短期的に痩せると当然リバウンドが気になりますよね。

どれくらいトレーニングや運動を続けると効果が出てきて、その後どれくらい続けていくと身体が変わってくるのでしょうか？

そこの部分について話してもらいました。

是非参考にしてくださいね。

詳しくは動画で

モニターの実際の結果はこちら