【だって痛いんだもん・・・】

痛くしたのはだあれ？？

今日は【だって痛いんだもん・・・】というお話です。

ちょっとグサッと来るかもしれません。

さて、

「セルフケアできていますか？？」

Rootに来るたびにされるこの質問。

「やってます！」という人もいれば、
「最近できていなくて・・・」という人もいます。

人間なので、仕方ないときもありますよね。

でも、言い訳の一つに、

「だって痛いんだもん」という人もいます。

気持ちはわかります。

我々が指導するセルフケアで正直痛いものもあります。
※特にストレッチポールを使うセルフケア

そのセルフケアをが必要だからお伝えしているのですが、

「痛いからやりたくない」

という人がいます。

そもそも、

「本来は痛くない部位」なんですよ。

ご自身の身体の使い方や習慣、セルフケアの不足などが積み重なった結果、
そこが硬くなってしまった結果（痛い）なわけです。

だから、いじめたくて痛いことを勧めているわけではなく、
やった方が良いから勧めています。

「痛いからやりたくない」ではなく、
「痛くさせたのは自分自身」だと自覚してくださいね～。

※最近セルフケアをサボりがちで、体が硬くなっている院長より。

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