【だって疲れるじゃないですか・・】

疲れるの最高じゃないですか！

おはようございます。

本日は天野がブログを担当します。

 

今日は身体を動かすことについて『疲れるんだよね』と感じる方に見ていただきたい内容です。

 

運動ってとっても大切です。健康を語る上で絶対に避けては通れません。

セルフケアで身体が緩んできたら、積極的に身体を動かしていってほしいんですが。

 

先日、とあるお客様との会話で

仕事前後で運動するかどうか、という話になり

余分に疲れるから、中々、仕事がある日は運動ができないんです。

という話になりました。

 

個人的には、仕事前とか、仕事終わりに運動をするのが大好きです。

今は環境が違うので、思うようにできてはいませんが

以前は、家から職場まで片道約１８kmの距離を自転車で通勤していたり

仕事終わりに、ジムで筋トレと水泳をやったりと、色々と運動していました。

 

だって、身体を動かして疲れるのって最高じゃないですか？

今でも、Rootsでの仕事終わりは、充実した疲労感があります。

ちなみに、家に帰ったら余程遅くない限りは、最低15分は走っています。

 

『疲れる』って、頑張った人しか味わえない感覚だと思うんです。

『疲れた』と感じれているってことは、その日一日を充実した時間を過ごせたってことだと思うので、天野的には疲れるの最高です。

ちなみに、運動後の疲労感は爽快感もあり、さらに最高です。

 

ただ疲れたなぁ、と感じて終わるのではなくて

『こんなに疲れるまで今日も一日頑張ったんだなぁ』

と一日が終われたら幸せじゃないですか？？

 

 

身体を動かして、疲労感を感じたら、ぜひ自分を労ってあげてくださいね！

 

 

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柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。

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