たま~に足先がピリピリするあなたへ
今日は【たまに足先が痺れる】というお話をしていこうと思います。
これも意外と多いのではないでしょうか?
椎間板ヘルニアや坐骨神経痛ほどではないものの、
「なんとなーく、たまーに足の指先が痺れている感じがする」
「でも放っておけば、そのうちなくなる」
というあなた。
もし心当たりがあるのであれば要注意です。
ある種それが前兆です。
何となく痛みがなくなったとしても、良くなっているわけではありません。
いつか爆発します。。。
そうなる前に対処してくださいね。
今回は「たまに足先が痺れる方にオススメのストレッチポイント」の話をしています。
結論を言うと、
「太ももの前側」です。
ここをしっかりゆるめるようにしてください。
詳しくは動画で↓