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今の体重で大丈夫ですか？
今日は【そろそろ本気で痩せたいあなたへ代表からメッセージ】というお話をしていこうと思います。
先日の長町のブログを見て頂いたでしょうか？
もし、まだ見ていないという方はこちらをご覧ください⇓
何かのテレビでやっていましたが健康長寿の方の共通点の一つとして、
体重の増減が１０年前の体重から±１㎏
というのがあるようです。
本当かどうかは別にして、
やっぱり体重の増減が激しいと当然身体への負担は大きいです。
まだまだこの先何年も使う身体ですよね？
セルフケアもですが、体重の管理もしてあげるべきじゃないですか？
なかなか自分一人で痩せるのって大変ですよね。
自分で痩せられないなら、多少お金をかけても誰かにみてもらった方が良いですよ。
〇イザップなどに比べたら全然安いです。
でも効果は出ますよ。
「思い立ったが吉日」
「今日が残りの人生最初の日」
です。
まずは一歩踏み出してみてください。
日程は毎週火曜日・土or日いずれかです。
本気で痩せたいのであれば、ご連絡ください。
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