ここらへんで・・・
今日は【これを知らずにテニスボールケアをするな!!】というお話です。
ちょっと過去の動画を持ってきました。
何年も通って頂いている方も、最近当院に通い始めた方も、
テニスボールマッサージの落とし穴を再度ご確認ください。
最初はちゃんと守るんですけどね。
段々こんなことをやってしまうんですよね。
「ちゃんとセルフケアをしているのに、何だかほぐれないんだよなぁ~」
という人はきっとこれです。
「セルフケアやってないからな~」
という人はやりましょう。。。( ̄д ̄)
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『腰痛の治し方』
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