世田谷区用賀の腰痛専門姿勢改善サロンRoots

東急田園都市線
用賀駅南口から徒歩1分
※近くにコインパーキング有り

住 所
東京都世田谷区用賀4-5-7
ルビーノロトンダ3-A
営業時間
10:00〜20:00
10:00〜18:00

【ぎっくり腰のポイント①ふくらはぎ】世田谷区用賀の姿勢改善専門の整体

ぎっくり腰の時のポイント①ふくらはぎ

今日は「ぎっくり腰のポイント①」というお話をしていこうと思います。

 

前回「ぎっくり腰の歩き方」というお話をしました。

今回は実際にぎっくり腰になった時に何をすればいいのかというお話です。

 

ぎっくり腰のポイントはいくつかあるのですが、

そのポイントをお話します。

ぎっくり腰のポイント

ぎっくり腰のポイントの一つはふくらはぎです。

①ふくらはぎ

このふくらはぎの硬さの左右差が出てくるとぎっくり腰の前兆と言われる事もあります。

 

度々ぎっくり腰をくり返している方はここを日頃からゆるめておく必要があるかもしれません。

 

ということで、ぎっくり腰になって動くのが辛い。

 

どんな姿勢も辛いくらいの状態だと自分で行うのは難しいので、どなたかに助けてもらうと良いかもしれませんが、

座って膝の裏に手が届くのであれば、膝の裏に親指を入れてグリグリするとコリコリした線維が見つかります。

そこを適度にほぐしてみてください。

 

これによって、前にかがむような動作が少し楽になります。

 

動くのも辛くて、何もできない方にはお勧めです。

 

詳しくは動画で

 

  • ぎっくり腰
  • セルフケア
  • ひとりごと
  • 動画
  • 腰痛

インターネット限定
ご満足頂けなければ返金

8 月 末 日までの期間限定

施術1回 通常 10,000

初回限定

4,000

■姿勢改善コース…猫背・骨盤の歪みの改善に最適です
■疼痛改善コース…首・肩・腰・膝などの痛み改善に最適です
※疼痛改善コース or 姿勢改善コースを初めて受けられる方に限ります。

完全
予約制

本気で治したい方はご相談を!

お電話でご予約の際は「ホームページを見てキャンペーンの予約をしたいのですが」と、お伝えください。

03-3700-6881 03-3700-6881

営業時間:平日10:00〜20:00(木曜定休)土日祝:10:00 〜18:00

世田谷区用賀の腰痛専門姿勢改善サロンRoots

住所
〒 158-0097
東京都世田谷区用賀4-5-7
ルビーノロトンダ3-A
アクセス
東急田園都市線
用賀駅南口から徒歩1分
※近くにコインパーキング有り
代表者
髙品 昇平(たかしな しょうへい)
電話番号
03-3700-6881 03-3700-6881

平日10:00〜20:00(木曜定休)土日祝:10:00 〜18:00

営業時間
10:00〜20:00
10:00〜18:00

ソーシャルメディア

お友達追加で
「肩こり・腰痛に効果的なポイントとセルフケアの動画」
をプレゼント!

LINE ID
@cwt9629h
お友達登録はこちら
友だち追加

PAGETOP