03-3700-6881 
ぎっくり腰になるのはこんな人
今日は【ぎっくり腰になりたくないあなたへ】というお話をしていこうと思います。
ここ数日はめっぽう寒くなりましたね。
最近また増えているのが、
「ぎっくり腰」です。
以前から、
「季節の変わり目にぎっくり腰は起きやすい」とお伝えしています。
動画は以前のものですが、
ぎっくり腰について下記を全てお話しています。
ぎっくり腰の原因
ぎっくり腰はくり返す
冷やす？温める？
２つの痛みの種類
ぎっくり腰になった時の対処法
ぎっくり腰の予防
少し長い動画ですが、時間のある時に見てください⇓
もしあなたがぎっくり腰を予防したいのであれば、
ご自身の今の身体の状態を知って、どこに問題があって、どうすればそれを改善していけるのかを知り、それを日頃から意識的に継続することです。
残念ながらこれしかありません。