世田谷区用賀の腰痛専門姿勢改善サロンRoots

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東京都世田谷区用賀4-5-7
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10:00〜20:00
10:00〜18:00

【ぎっくり腰】ぎっくり腰は慢性腰痛??

ぎっくり腰って急になる?

今日は【ぎっくり腰は慢性腰痛?】というお話をしていこうと思います。

 

前回の動画をまだ見ていない方はこちら

【仰向けで寝ると腰が痛い】

【夏のぎっくり腰の特徴】

 

今回お話するのは、

【ぎっくり腰は慢性腰痛??】

というお話です。

これを聞いたときに皆さん納得できるでしょうか?

 

「え?ぎっくり腰は急に起こっているじゃん!」

「慢性腰痛じゃないでしょ?!」

と思う方もいるかもしれません。

 

そもそも、ぎっくり腰って何でなるのでしょうか?

人によっては

「原因はわからない」

「心当たりがない」

という方もいるかもしれません。

 

そんなわけありません。

原因なんて自分の中にあります。

「車から降りようとした時に痛くなった」

「朝起き上がろうとしたら痛めた」

「くしゃみをした際に痛めた」

「子どもを抱っこしようとした時に痛めた」

きっかけは様々かもしれませんが、普段の自分の生活習慣はどうでしょうか?

 

日頃から運動をしていますか?

毎日ストレッチなどのセルフケアをしていますか?

食事を気にしていますか?

変な寝方や座り方などのクセはありませんか?

 

こういったちょっとした事の積み重ねです。

慢性的に身体を悪くしている要因が自分にあるから、結果的にぎっくり腰になっているだけです。

ここを知っておかない限りは、また繰り返しますよ。

 

詳しくは動画で↓

 

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