【いかに筋肉に頼らないか】

腰痛に苦しまない生活の中での意識

こんにちは！
Roots天野です。

 

知っている方も、知らない方も。
天野は昔超のつく腰痛持ちでした。

・半年に一回はぎっくり腰。
・毎年1週間ほどは腰痛で仕事を休む。
・学生時代も授業を受けられなくなり、緊急搬送されたり。
・遠足中にバスの中での待機を余儀なくされたり。

誰よりも腰痛の辛さは共感できます。

 

最近、ふと思ったんですが。

当時は『姿勢とか筋肉の使い方』ばっかり考えていたなぁ。と。

楽な姿勢はどこだろう。とか
どの筋肉を使えると腰の負担が抜けるかな？とか。

そういえば最近全く考えなくなったと。

 

でも、姿勢のことというか。
身体の使い方のことは四六時中考えています。

最近のトレンドは
『どうやったら筋肉を使わずに動けるか』
です。

 

骨の構造を使う。
という表現が合っているかは分かりませんが、筋肉に頼らずに関節への負担を減らす方法を意識しています。

それって結果的に姿勢を保つ筋肉を使用することになるので、サボらせるわけじゃない。

でも、大きい筋肉を最小限のみ使って動かす方法を、強いていえば意識している。

 

そんな考えの集大成を、開脚コースとかでお伝えしています。

 

開脚もいかに筋に負担をかけずにできるか。
が研究テーマです。

 

筋肉や姿勢に囚われている人ほど、余計な力が入っているかも・・・

 

では

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「疼痛・姿勢改善コース」　「開脚コース」　「O脚治療」　

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