世田谷区用賀の腰痛専門姿勢改善サロンRoots

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住 所
東京都世田谷区用賀4-5-7
ルビーノロトンダ3-A
営業時間
10:00〜20:00
10:00〜18:00

【いかに筋肉に頼らないか】

腰痛に苦しまない生活の中での意識

こんにちは!
Roots天野です。

 

知っている方も、知らない方も。
天野は昔超のつく腰痛持ちでした。

・半年に一回はぎっくり腰。
・毎年1週間ほどは腰痛で仕事を休む。
・学生時代も授業を受けられなくなり、緊急搬送されたり。
・遠足中にバスの中での待機を余儀なくされたり。

誰よりも腰痛の辛さは共感できます。

 

最近、ふと思ったんですが。

当時は『姿勢とか筋肉の使い方』ばっかり考えていたなぁ。と。

楽な姿勢はどこだろう。とか
どの筋肉を使えると腰の負担が抜けるかな?とか。

そういえば最近全く考えなくなったと。

 

でも、姿勢のことというか。
身体の使い方のことは四六時中考えています。

最近のトレンドは
『どうやったら筋肉を使わずに動けるか』
です。

 

骨の構造を使う。
という表現が合っているかは分かりませんが、筋肉に頼らずに関節への負担を減らす方法を意識しています。

それって結果的に姿勢を保つ筋肉を使用することになるので、サボらせるわけじゃない。

でも、大きい筋肉を最小限のみ使って動かす方法を、強いていえば意識している。

 

そんな考えの集大成を、開脚コースとかでお伝えしています。

 

開脚もいかに筋に負担をかけずにできるか。
が研究テーマです。

 

筋肉や姿勢に囚われている人ほど、余計な力が入っているかも・・・

 

では


 

「疼痛・姿勢改善コース」 「開脚コース」 「O脚治療」 

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