坐骨神経痛にはこのストレッチ
今日は【「坐骨神経痛」の痛みを和らげる方法、症状を緩和する簡単なストレッチ】のお話をしていこうと思います。
昨日に引き続き「坐骨神経痛」についてのお話です。
昨日もお話しましたが、
「坐骨神経痛」というのは、すごくアバウトな症状名だということを知っておいてください。
例えば、あなたが「腰から脚が痛い・痺れている」とします。
病院に行って、レントゲンを撮り、MRIを撮った。
でも、明らかな異常は見つからない。
☑椎間板ヘルニア
☑脊柱管狭窄症
等のように明らかな原因がわからない。
でも本人は痛みや痺れがある。
そんな時に言われるのが「坐骨神経痛」です。
簡単に言うと、
「痛いかもしれないけど、画像ではわからないから、とりあえず坐骨神経痛ね」
そんな感じ。
これでどうやって治療していくんでしょうね。。。
坐骨神経痛にも原因はあります。
その一つとして多いのが、今回の動画のポイントです。
まずは、これを見てやってみてくださいね。
詳しくは動画で↓