【〇〇にいい！簡単な習慣】

【〇〇にいい！簡単な習慣】

 

 

 

 

 

おはようございます。

 

火曜日は、伊藤がブログを担当させて頂きます。

 

 

 

私は、毎朝やっている簡単な習慣があります。

 

 

それをすることで、排便リズムが整い

腸の働きが良くなり、便秘予防になります！

 

 

その習慣とは、

 

毎朝、食事前にコップ一杯の水を一気に飲む。

 

 

これをすることで、腸の蠕動運動が促され

 

便秘解消に繋がります。

 

 

 

お水は、冷たくても暖かくてもどちらでも良いですが、

身体を冷やしたくない人は、

 

 

常温か白湯がお勧めです。

 

 

ちなみに私は、

お水は常に常温にして飲んでいます。

 

 

 

便秘は、腸から出す予定だったものが

留まっている為に、

 

再吸収されてしまい

悪いモノが体内に戻ってきてしまいます。

 

 

その為、便秘が続いてしまうと

お肌のシミ、シワの原因になったり

癌などの大病の元に繋がってしまいます。

 

 

 

ですので、しっかりと腸が働きやすい環境作りをしていき

 

健康な身体を手に入れましょう！

 

 

 

【出勤日】

毎週火曜日、日曜日となります。

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世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院

国家資格保有。

柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。

医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。