【○○はやらない方が良いですか？？】

これはやったらダメ？？

今日は【○○はやらない方が良いですか？？】というお話をしていこうと思います。

たまにこんな質問を頂きます。

「○○はやらない方が良いですか？」

「○○はやったらダメですか？？」

「いつもやっていたやつはやらない方が良いですか？」

基本的に答えは、

「やったらダメな事はないです。

それをやって痛みが強くなるならやめてください」

という事です。

明らかに症状を悪化させるような姿勢やストレッチであればやめた方が良いですし、改善が必要です。

でも、逆効果になっていなければどうぞ続けてください。

「痛みが強くなる」

というのは身体が発しているサインです。

その場合はやらない方が良いですが、

自己流で考えてやっていて調子がいいなら特に辞やめる必要はありません。

痛くなったら当院に来てもらえれば、改善させますから。

気になることがあれば直接聞いてくださいね！

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