「貯筋」について考え始めたきっかけ。

みなさんこんにちは！

本日も長町がブログを担当します。

貯金と同じくらい貯筋は大切！

今日は昨日のブログに引き続き「貯筋」について、私が考え始めたきっかけです。

半身マヒのご老人への治療

長町は、rootsでの治療だけでなく「訪問鍼灸マッサージ」というサービスも行っています。

訪問鍼灸マッサージは健康保険が使えるサービスで、自己負担400円〜1000円ほどで自宅でマッサージや鍼灸治療を受けることができます。

主な対象は、寝たきりや介護が必要な高齢者の方ですが、そこで90歳を越えた半身マヒのおじいちゃんを治療する機会がありました。

手足がほとんど動かせなくても‥

症状と年齢を考えると、ほとんど自分で動けないだろうな、と予想して初回の施術日を迎えましたが、私の予想は180度覆りました。

マヒしていない残存筋(自分でまだ動かせる筋肉)をめいいっぱい使い、

腹筋運動の要領で無理やり寝た状態から体を起こし、

まだ使える左手で右手を支え、

歩行器と左足を支えに、ほとんど動かない右足を振り子のようにして自分で歩いていました。

衝撃を受けました。

こんなことができるのは、その方が元気な頃に筋肉をしっかりとつけていたからです。

実際、年齢と症状、半分寝たきりという状態を考えると筋力低下は免れません。

それでも、自分で体を動かせるのは豊富な残存筋があるからです。

やっぱり筋肉は大切

この方を診てから、貯筋の重要性について改めて考えるようになりました。

これまで、

「将来のために筋肉つけときましょう！ 長く自分の足であるきましょう！」

なんて事は言ってましたが、この経験以来、本気で伝えるようになりました。

貯筋の凄さを目の当たりにしてしまったので。

運動嫌いな人は1度、私と一緒にトレーニングしてみませんか？？

楽しいですよ！

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