「治したいけど、運動はしたい」あなたへ

運動をしながら治したい

今日は「治したいけど、運動をしたい」というお話をしていこうと思います。

 

運動が好きなあなたはこんなことに当てはまっていませんか？

状況は違えど、こんな風に思っている方もいるのではないでしょうか？

 

でも、一つだけ言わせてください。

 

今までの行動の結果が今の状態ですよね？

 

わかっていますか？

 

運動を続けたい気持ちはわかります。

でも、痛みを治したいんですよね？

 

もし本当に治さなければいけないと思うのであれば、

行動を変えなければいけません。

もちろん、痛みの程度や状態によって変わるとは思いますが、

・運動を完全にやめて、治療に専念する

・運動の頻度を少なくして、治療をしていく

・運動の種目を変える

選択肢は様々です。

 

仮に完全に運動を辞めたら１ヶ月で治るのと

運動続けながら６か月かかって治療をする

のだとどちらが良いでしょうか？

 

これは人によって変わると思いますが、

今までと同じことしていても良くなることはありませんよね。

詳しくは動画で

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