姿勢が悪いと言われる
今日は、家族や友人に「姿勢が悪いね」と言われるあなたに向けて書いていこうと思います。
姿勢が悪いってどういうことでしょうね?
・頭が前に出ている
・猫背
・体が曲がっている
・背中が丸まっている
・体が歪んでいる
とかでしょうか?
それを言われた皆さんはどうするんでしょうか?
・背筋を伸ばす
・姿勢を正す
・良い姿勢にする
・整体に行く
・骨盤矯正に行く
・健康器具を買う
・ジムで背中を鍛える
とかですかね。
じゃあ一つ質問です。
「良い姿勢って何ですか?」
「姿勢が悪い」のはわかるんですが、基準は何ですか?
この辺がわからなければ、姿勢の良し悪しがわからないですよね。
治療も同じです。
正常がわかるから、異常がわかるんです。
良い姿勢を知っているから、姿勢が悪いところがわかります。
次回のブログでは、「良い姿勢」についてお話をしていきますので
是非参考にしてくださいね。
続きは動画で。
猫背が改善した方々はこちら
https://roots-tokyo.jp/symptom_menu/%E7%8C%AB%E8%83%8C
このセルフケア動画をやるだけでも、猫背の改善がみられます。
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