※超重要※【量よりも質】

これが全て

今日は※超重要※【量よりも質】というお話をしていこうと思います。

何事においても、

「量よりも質が重要」

というのはご存知の事と思います。

でも、実際に「質」に意識を向けている人はどれくらいいるのでしょうか。

食事・運動・勉強etc

質を意識することが重要です。

今回は、

セルフケアの量より質という部分を深く考えていきます。

例えば、

毎日１時間かけて我流のセルフケアをやっている方がいます。

それはそれで素晴らしいです。

ですが、当院に来院されてお伝えしたセルフケアを１５分やった方が効果があった。

これはどういう事でしょうか。

時間にしたら、１/４です。

でも効果的にできる。

これが「質」の重要性です。

その人に合ったセルフケアや正しい方法、強さ、時間、力のベクトルなど細かいことを意識すると結果が変わります。

実際によくあるケースです。

あなたがやっているセルフケアは正しい質でできているでしょうか？

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世田谷区桜新町・用賀・二子玉川の姿勢改善・痛み改善に特化した治療院

国家資格保有。

柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業の先生方への技術講師を務める。

医師や芸能人も通う姿勢特化型の整体サロン。

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