これを知らないと逆効果
今日は※注意!!【テニスボールケアをするな】というお話です。
「急に何を言い出すの!?」と思う方もいると思うので最後まで見て下さい。
日頃から、
「テニスボールでまずは、おしりをゆるめましょう」とお伝えしています。
それくらい全身に影響を及ぼすのが「おしり」なわけです。
重要なんです。
ただ、この動画でお話していることをもしあなたがしているのであれば、
せっかく緩めようと思っていても、逆に硬くなってしまうこともあります。
しっかりとルールを守って行っていきましょう!
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『腰痛の治し方』